Skip to content
astrologiapro.pl

astrologiapro.pl

Portal ogólnotematyczny

Primary Menu
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Zdrowie
  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Moda
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Nietypowe przyczyny trudności z odchudzaniem
  • Zdrowie

Nietypowe przyczyny trudności z odchudzaniem

Marcin Kostrzewa 5 kwietnia 2022 2 minut czytania

Odchudzanie nigdy nie było i chyba też nigdy nie będzie tak całkowicie proste. Trudności nie sprawia ono wyłącznie tym, którzy nie mają żadnych problemów z utrzymywaniem niskiej wagi i szczupłej sylwetki, bo np. od urodzenia zdrowo się odżywiają i jeszcze do tego prowadzą aktywny tryb życia. Nie każdy tak jednak ma. Z zasady dieta odchudzająca nie jest dietą łatwą w utrzymaniu, a już zwłaszcza dla tych osób, które przywykły do jedzenia raczej tych niezdrowych pokarmów.

Działanie diet odchudzających

Na początku musi być jednak trochę trudno, by później było tylko łatwiej. Podstawą efektywnego odchudzania jest bowiem odpowiednie nastawienie. Bez niego każda dieta prędzej czy później zostanie niestety przerwana, a stąd już łatwa droga do efektu jo-jo i gwałtownego powrotu zgubionych kilogramów. Na odpowiednim nastawieniu i motywacji bazuje pewna dietetyczna, która świadczy usługi przez internet oraz stacjonarnie niedaleko Gorzowa Wielkopolskiego – o jej skutecznych metodach odchudzających można poczytać w artykułach sponsorowanych na www.GorzowInfo.pl.

Sporo mówi się zresztą teraz o bliskim związku stanu psychicznego z odchudzaniem. Osoba, którą cechuje dobry stan psychiczny, zazwyczaj ma w sobie tę naturalną siłę do robienia rzeczy, które dla innych mogłyby okazać się bardzo trudne. Nie trzeba jej do niczego nakłaniać czy przekonywać. Ona odchudza się nie dlatego, by komukolwiek z zewnątrz zrobić przyjemność, a robi to wyłącznie dla siebie, dla swojego lepszego samopoczucia, dla lepszego zdrowia i lepszej kondycji bądź ogólnej sprawności fizycznej. A gdy ma się właśnie taką motywację, żadne specjalne metody odchudzające nie są już potrzebne. Człowiek trzyma się po prostu ustalonego jadłospisu i to nawet wtedy, gdy jest mu trochę ciężko, bo np. głód staje się coraz bardziej dokuczliwy.

Zbyt niska podaż kalorii a skutki uboczne

Dlaczego nie mogę schudnąć? Ano zwykle właśnie przez te nagłe napady głodu, które pojawiają się niemalże na każdej diecie. A często nie jest to wcale zwykły głód fizyczny, a właśnie głód psychiczny, czyli próba zrekompensowania sobie swojego kiepskiego samopoczucia pysznym jedzeniem. Mieszanka tłuszczu i cukru rzeczywiście poprawia humor, ale niestety wyłącznie na krótką chwilę. Warto więc poszukać sobie innych, zdrowych sposobów na odstresowanie się i wyluzowanie, aby móc kontynuować dietę.

Continue Reading

Poprzedni: Jakie są objawy koronawirusa?
Następny: Żeń-szeń: co warto o nim wiedzieć?

Zobacz także

Jak stać się lepszą wersją siebie dzięki zmianie nawyków?
3 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Jak stać się lepszą wersją siebie dzięki zmianie nawyków?

2 sierpnia 2022
Jakie właściwości posiada olejek CBD? cbd
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jakie właściwości posiada olejek CBD?

28 czerwca 2022
5 wegetariańskich źródeł białka szparagi
3 minut czytania
  • Zdrowie

5 wegetariańskich źródeł białka

26 czerwca 2022

Aktualne

Kim są kosmici i czy istnieją?
2 minut czytania
  • Ciekawostki

Kim są kosmici i czy istnieją?

Marcin Kostrzewa 19 listopada 2022
Za kosmitę uważa się każdą istotę żyjącą w kosmosie, występującą poza Ziemią. Na dzień dzisiejszy ludzkość nie...
Przeczytaj
5 ciekawych pomysłów na spędzenie czasu ze znajomymi

5 ciekawych pomysłów na spędzenie czasu ze znajomymi

29 września 2022
Jak stać się lepszą wersją siebie dzięki zmianie nawyków?

Jak stać się lepszą wersją siebie dzięki zmianie nawyków?

2 sierpnia 2022
Aktywne wakacje na rowerze

Aktywne wakacje na rowerze

9 lipca 2022
Rzeczy które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie szczescie

Rzeczy które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie

7 lipca 2022

Przeczytaj również

Kim są kosmici i czy istnieją?
2 minut czytania
  • Ciekawostki

Kim są kosmici i czy istnieją?

19 listopada 2022
5 ciekawych pomysłów na spędzenie czasu ze znajomymi
2 minut czytania
  • Styl życia

5 ciekawych pomysłów na spędzenie czasu ze znajomymi

29 września 2022
Jak stać się lepszą wersją siebie dzięki zmianie nawyków?
3 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Jak stać się lepszą wersją siebie dzięki zmianie nawyków?

2 sierpnia 2022
Aktywne wakacje na rowerze
2 minut czytania
  • Styl życia

Aktywne wakacje na rowerze

9 lipca 2022
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Zdrowie
  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Moda
  • O nas
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.